Приветствую Вас Гость | RSS
Понедельник
11.12.2017, 20:52
Клуб соотечественников в Бодруме.
Главная похудение за три недели - Форум Регистрация Вход
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: vally 
Форум » Общий форум » Мода и стиль » похудение за три недели
похудение за три недели
blogerserci1Дата: Пятница, 03.04.2015, 14:26 | Сообщение # 1
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 893
Репутация: 0
Статус: Offline
Всем привет! Перепробовала множество способов похудеть... Всё не то. Но к счастью, пару месяцев назад подружка в одноклассниках написала про один замечательный сайт и мой мир изменился! На данный момент мой результат минус 15 килограмм и я не останавливаюсь. Решила поделится, почти уверена, что и у вас получится:)

ССЫЛКА НА ДИЕТУ>>>
 
esnickaДата: Четверг, 21.05.2015, 23:17 | Сообщение # 2
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Быстрая диета, похудеть быстро и безопасно на 10 кг за три неделиМощная и стремительная диета, которая с первых дней начинает давать хорошие результаты. Сидя на этой диете вы каждый день будете чувствовать, как лишний вес покидает вас. Однако диета очень жесткая и соблюдать ее можно не дольше трех недель. Повторять быструю диету можно только после трех месяцев нормального питания. 

 

Меню быстрой диетыРацион питания на неделю. В дальнейшем вы его повторяете. Стоит отметить, что в этом рационе ничего не рекомендуется изменять, так как это может негативно сказаться на конечном результате диеты и на вашем здоровье. 

Первый день 
Завтрак. На завтрак можно съесть одно небольшое яблоко и стакан некрепкого черного чая (чай без сахара). 

Обед. На обед одно яйцо, сваренное всмятку (солить можно, только совсем чуть-чуть), одно яблоко среднего размера, стакан зеленого чая с одной ложкой сахара. 

Ужин. На ужин одной яйцо, сваренное всмятку и салат из квашенной капусты, стакан черного некрепкого чая без сахара. 

Второй день 
Завтрак. На завтрак одно яйцо, сваренное всмятку, один помидор среднего размера и стакан некрепкого черного чая без сахара. 

Обед. На обед 120 граммов отварной говядины, салат из свежей капусты и стакан свежевыжатого яблочного сока. 

Ужин. Одна хурма среднего размера, стакан зеленого чая с одной ложкой сахара. 

Третий день 
Завтрак. На завтрак одно яйцо, сваренное всмятку и квашеная капуста, стакан некрепкого черного чая без сахара. 

Обед. На обед одна котлета, приготовленная на пару, и один огурец, стакан зеленого чая с одной ложкой сахара. 

Ужин. На ужин стакан кефира. 

Четвертый день 
Завтрак. На завтрак 100 граммов творога и стакан некрепкого черного чая без сахара. 

Обед. На обед 150 граммов лосося, приготовленного на пару, салат из свежей капусты и стакан свежевыжатого сока из моркови, стакан зеленого чая с одной ложкой сахара. 

Ужин. На ужин одно яблоко и стакан зеленого чая с одной ложкой сахара. 

Пятый день 
Завтрак. На завтрак одно яйцо, сваренное всмятку, квашеная капуста и стакан некрепкого черного чая без сахара. 

Обед. На обед постная говядина, приготовленная на пару (120 граммов), салат из одного огурца и одного помидора (салат заправить небольшим количеством оливкового масла и немного посолить), стакан свежевыжатого яблочного сока. 

Ужин. На ужин стакан кефира. 

Шестой день 
Завтрак. На завтрак 100 граммов нежирного творога и стакан некрепкого черного чая без сахара. 

Обед. На обед 150 граммов лосося, приготовленного на пару, квашенная капуста и стакан свежевыжатого сока из моркови. 

Ужин. На ужин одно яблоко и стакан зеленого чая с одной ложкой сахара. 

Седьмой день 
Завтрак. На ужин кусочек нежирного сыра (50 граммов), тертая морковь и стакан некрепкого черного чая без сахара. 

Обед. На обед вегетарианский суп из овощей и 100 граммов курицы, приготовленной на пару, стакан зеленого чая с одной ложкой сахара. 

Ужин. На ужин стакан кефира. 

Как я уже написала выше, диета очень мощная и помогает быстро избавиться от лишнего веса. При полном следовании вышеприведенному меню, за три недели можно похудеть на 10 кг. По эффективности мало какая диета может сравниться с быстрой. Но если вы не смогли на ней сидеть, тогда можете попробовать Гречневую диету, она намного проще в соблюдении.
 
Форум » Общий форум » Мода и стиль » похудение за три недели
Страница 1 из 11
Поиск:

Copyright MyCorp © 2017